Форум: Серпухов и Серпуховский район

Добрый день. Понимаю, что пора менять питание, но каждый раз, когда пытаюсь "начать правильно питаться", меня хватает максимум на неделю. Начинаю готовить какие-то сложные блюда, покупать продукты, которые быстро портятся, в итоге забиваю и возвращаюсь к привычной еде. Думаю, что мне нужна система, которая не требует от меня каждый день стоять у плиты и придумывать, что бы такого полезного съесть. Подскажите, есть ли вариант для тех, кто не любит готовить?

Брат, я такой же. Идея "сам все буду готовить" умирает очень быстро, когда понимаешь, сколько времени это занимает. Мыть, чистить, резать, варить, мыть посуду – это отдельная работа, на которую у нормального занятого человека просто нет сил.

Я нашел решение, которое называется "готовые рационы". Ты просто заказываешь, тебе привозят коробку раз в 10–14 дней, всё в морозилку. Достал, разогрел – поел. Никакой готовки, никаких походов в магазин, никакой головной боли. При этом еда сбалансированная, калории посчитаны, БЖУ в норме, соли снижено. Более 110 блюд в меню, так что не приедается. Я перестал тратить время на кухню и наконец-то смог соблюдать режим, потому что от меня ничего не требуется. Это именно система похудения с рационом для тех, кто не хочет или не может готовить сам. Посмотри, возможно, это то, что тебе нужно, чтобы не срываться на второй неделе.